العالم الجزائري صحيفة يومية إخبارية وطنية متخصصة
هدف هذه التقنية : اكساب المتدرب على هذه التقنية القدرة على تدريب نفسه ذاتيا دون الحاجةالى مدرب خاص أو حضور دورة يهدر فيها المزيد من الوقت والجهد والمال دون ضمانه ان استثماره في المكان الصحيح . و يتم اكساب المتدرب هذه القدرة من خلال تدريبة على العديد من المهارات وامداده بالمعلومات اللازمة لإتقان تقنية المدرب الذاتى . قد يتبادر الى ذهن القارئ ان هذه التقنية وحدها لا تكفي لامداد المتدرب عليها بكل ما يحتاج اليه وخاصة ان الاحتياجات التدريبية تختلف من شخص الىاخر وهذا الافتراض صحيح بالطبع ولذلك في اخر جزء من داستك لهذه التقنية سوف تتعلم كيف تجد ماتريد وتحول ما وجدته من معلومات الى مهارات وقدرات يمكنك التدرب عليها . أيضا قد يفكر البعض انه قد لا يستفيد منتقنية المدرب الذاتى نظرا لعدم قدرتهم على الالتزام بتدريب ذاتهم وايضالهذه المشكلة حل في تقنية المدرب الذاتى من خلال جزء من دراستك لهذه التقنية وهو جزء ( رفع معدلات الالتزام )الذي تدرسه في بداية دراستك للتقنية . وسؤال آخر : هل تقنية المدرب الذاتى تستخدم مع تدريبات التنمية البشرية فقط؟ لقد تم اعداد تقنية المدرب الذاتى اعتمادا على مناهج التنمية البشريةباعتبار انها المناهج التى تدرس امكانيات العقل و الانسان و أساليب النجاح وبالفعل ستدرس جزءا في هذه التقنية أساسه التنمية البشرية ولكن بعد اتقانكهذه الأساليب سنقوم ببسط استخدام التقنية لتشمل كل ما تريد ان تتدرب عليه (تعلم لغه جديدة- تعلم الحاسب الالى …….الخ) . ·تقنية المدرب الشخصي هي المستقبل الآن وذلك لأنها : ·توفر وقتك وجهدك ومالك . ·ترفع معدلات التزامك الشخصي في كل مناحى حياتك . ·توسع آفاقك ومداركك . ·تزيد من مستوى مهاراتك و قدراتك الى ابعد الحدود . ·ترفع معدل ثقتك بذاتك . ·تمكنك من تعلم ما تريد ف اى وقت وبأقل تكلفة و أعلى جوده . ولأننا في عصر معلوماتي ديناميكى . فأنت باستخدامك لتقنية المدرب الذاتي تضمن لنفسك مكانا في الصفوف الأولى من المستقبل . تقنية المدرب الذاتى هي كل ما تحتاجه لتصنع مستقبلا باهرا لك ولوطنك. تقنية المدرب الذاتي : ماذا ندرس في تقنية المدرب الذاتي ؟ ــ مقدمة عن التقنية وأهدافها ــ الفرق بين التعليم والتدريب ــكيف ترفع معدلات الثقة الذاتية في إمكانياتك وطموحك ــمعلومات عن عقلك لرفع ثقتك في عقلك واستراتيجيات عملية لتطوير قدراتك العقلية . ــعدد كبير من استراتيجيات النجاح والتخطيط ــكيفية رفع معدلات الالتزام الذاتي ــأسس وقواعد التدرب الذاتي ــكيفية تحويل المعلومات الى مهارات تتدرب عليها ــكيف تواجه الاحباطات التى تواجهك اثناء عملية التدريب ــكيف تقيم نفسك بعد انتهائك من التدريب الذاتي ــكيف تبسط التقنية لتستخدمها في دورات التنمية البشرية وغيرها من الدورات الدرس الأول : تقنية المدرب الذاتي قمت باعدادها نتيجه لمجموعه من الافكار التى تبلور تفي ذهنى و االاستنادات الى اعتقد انها تضمن نجاح تطبيق التقنية معكم انشاء الله ولهذا أول درس هو : فرضيات و استنادات تقنية المدرب الذاتي الاستناد الأول : الانسان لديه ما يكفي من الامكانيات التى لو عرفها سيصل بها الى مايريد هذا هو من أهم دروس التطوير الذاتي كلنا لدينا الامكانيات التى نحتاجهاالى الوصول الى أهدافنا. فكم سمعنا عن معاق لا يقدر من أمره على شئ حققا لبطولات والانجازات في حياته وكم سمعنا عن غنى كان في يوم من الاياميتسول لقمته ؛ولكن تغيرت حياتهم ووصلوا لما حلموا به عندما عرفوا انهميملكون الامكانيات واستخرجوها من أعماقهم ووضعوها قيد التنفيذ فوصلوا لما أرادوا . الاستناد الثاني : التغيير يبدأ من الداخل : التغيير هو الثابت الوحيد في هذا العالم ودونه لا يحيا الانسان ولا يصلالى نجاح يريده أو هدف ينشده . ولكن الفرد لن يكتسب اى معلومة او مهارةدون ان يريد من داخله ان يكتسبها وكما قال الله تعالى : ”إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم “ ولهذا فأنا لا أريد أن أتدرب الا إذا وجدت عندى الرغبة وطالما وجدت الرغبة فأنا اذا عرفت كيف أدرب نفسي فسأقوم انا بذلك فعلاً . الاستناد الثالث : اذا استطاع شخص فعل شئ ما فأنا أيضا أستطيع أن أفعله . اذا استطاع شخص ما أن يكون مدربا فأنا أيضا استطيع أن أكون مدربا لذاتي اذا تعلمت الطريقة الصحيحة لفعل ذلك . الاستناد الرابع : العقل يجذب مايفكر فيه (قانون الانجذاب وهو احد قوانين العقل الباطن . الدرس الثاني : الفرق بين التدريب الذاتي والتعلم الذاتي : كما ذكرت من قبل فان التعلم يقف عند حد توصيل المعلومة للمتعلم ام التدريب فانه يمر بثلاث مراحل : 1- المعرفة 2-المهارة 3 السلوك فيما يعرف بمثلث التدريب : حيث في البداية يقوم المدرب بإعطائك المعلومة ثم يدربك عليها لتكتسب مهارة استخدامها ثم بعد الدورة من المؤكد انك ستقوم باستعمال المهارات التىتعلمتها في التدريب فتصبح سلوكا تقوم به دون ان تشعر . وانت في تقنية المدرب الذاتي ستتعلم كيف تحصل على المعلومات التى تريد ثم كيف ترتبها وتحولها الى مهارات يمكنك التدرب عليها . ثم ترفع من معدلات التزامك الشخصي لتداوم على الاستمرار على تطبيقها فتحولها الى سلوك . الدرس الثالث : رفع معدلات الثقة الذاتية : في هذا الدرس نهدف الى : 1- زيادة ثقتك بنفسك 2- تأكيد ان اى شئ فعله شخص ما انت أيضا تستطيع ان تفعله 3-تعليمك وتدريبك أفضل الطرق لزيادة تقديرك الذاتى بسم الله نبدأ…… اولا لنعرف معا ما هو التقدير الذاتى ؟ التقدير الذاتي : هو القيمة المضافة لانفسنا كيف نعرف من يقدر ذاته بشكل جيد ؟ انه … 1- يتحكم في مشاعره 2- يمتلك الرؤية 3-يجيد ادارة أهدافه 4- يحب الاخرين 5-يدير ذاته والاخرين بفعالية يعتقد البعض ان التقدير الذاتي هو الثقة بالنفس ولكن هذا غير صحيح لان التقدير الذاتي هو الخطوة التى تسبق الثقة بالنفس فأنت لن تستطيع ان تثق بشي أنت لا تقدره أصلا ولا تحترمه . دعني اضرب لك مثلا … هل تستطيع ان تضع ثقتك في أحد أعضاء فريقك لاتماممهمة ما وأنت لا تقدره او بمعنى اخر وانت تحتقرة وتضعف امكانياته بالطبع لن تفعل وهذا بالضبط الذي يحدث مع انفسنا فانت لا تقدرها وبالتالى لن تثقفيها وبالتالى لن نتجز اى نجاح في حياتك كما ينبغي او كما تحب . وفي هذا المنحى يخطئ الكثير من الناس حين يشعرون بضعف الثقة فهم يخاطبونا نفسهم بالعبارات التحفيزية دون ان يدركوا ان في الاصل المشكلة تكمن فيضعف تقديرهم لذواتهم. تدريب : الان توقف عن القراءة وقم بهذا التمرين: اسأل نفسك : 1- ماالذي يمنعني من شعوري بتقديري لذاتي؟ 2-ماالذي سيحدث ان قدرت ذاتي وقبلتها وكيف ستكون حياتى ؟ (اطلق العنان لخيالك ) ———— —— الان سأشرح لك خطوات وتدريبات عملية تصل بك الى الثقة الذاتية الرائعة :1- 1- خذ ورقة وعلى مدار أسبوع اكتب كل ما تراه جميلا في نفسك ولا تستصغر شيئا حتى ولو كان هذا الشئ انك تجيد اعداد طبق من السلطة الشهية وراجعهاكلما شعرت بانك تحتاج الى تذكير نفسك بايجابياتك. 2- تخلص من الحديث السلبي بداخلك 3-تقبل نفسك كما هي دون نقد أثبتت كل الدراسات ان الانسان لن يستطيع ان يقوم باى تغيير للأحسن فيحياته او في امكانياته الا اذا تقبل نفسه وإمكانياته في البداية . 4- ثق في حدسك الداخلي لأنه ياتى من عقلك اللاواعي الذي يفكر ويتحرك أسرع كثيرا من عقلك الواعي واعلم انه : ــ دون تقديرك لذاتك لن تقدر الاخرين ولن يقدرك احد ــ دون تقديرك لذاتك لن تثق في الاخرين ولن يثق بك احد ــ دون تقديرك لذاتك لن تجز او تحقق اى نجاح
