النوم أثناء العمل يجدد نشاط اليابانيين

يحصل اليابانيون على قسط قليل من النوم في أيام العمل، ومن أجل تجديد نشاطهم وتحسين جودة عملهم يلجأ اليابانيون إلى وسيلة ليست مقبولة إلى حد كبير بالغرب، وهي النوم أثناء العمل.

حيث تسمح شركات في اليابان بأن يحصل موظفوها على قيلولة على مكاتبهم أو في الكافيتريا خلال استراحة الغداء، غير أن من المهم اتباع قواعد السلوك الملائمة، وهو ما يعني عدم الشخير أو وضع القدم على المكتب، ويرى المتخصص في أمراض النوم في المركز الوطني للأعصاب والطب النفسي كازو ميشيما، أن البلاد بأسرها تعاني من حرمان مزمن من النوم، وبحسب استطلاع رأي أجرته مؤسسة النوم الوطنية الأميركية، تبين أن اليابانيين هم الأشخاص الذين يحصلون على أقل قسط من النوم في أيام العمل بواقع ست ساعات و22 دقيقة في المتوسط، بين كل الدول التي شملها الاستطلاع وبينها الولايات المتحدة وألمانيا وبريطانيا وكندا والمكسيك، ومن أجل تجديد نشاطهم وتحسين جودة عملهم يلجأ اليابانيون إلى وسيلة ليست مقبولة إلى حد كبير في الغرب، وهي النوم أثناء العمل، ولتعزيز الصحة وتقليل التوتر وزيادة الانتباه، تنصح وزارة الصحة اليابانية بأخذ قيلولة مبكرة بعد الظهر لمدة ثلاثين دقيقة.